絕不糊弄你!5款減肥也能吃的健康“披薩”(上)
來源:強安餐飲設備 發布時間:2016-07-13
甭管真瘦假瘦,對于愛美的MM來說,夏季就是個絕不多吃一口的減肥季節。然而,生活中的各色美食卻又一直再“調戲”著女人們,想說吃個披薩,卻被超高的卡路里嚇壞了,一直再這種吃與不吃之間做著艱難抉擇。其實就算是減肥還是一樣可以吃的,不信就來看看這5款個健康“披薩”,絕對不糊弄你。
- 西瓜披薩
這個靈感來源自素食主義者,薄荷搭配西瓜絕對是個最為完美的創意,就想西瓜冰棒一樣。你可以根據你的需要,在上面加入一些你自己喜歡的低卡路里的食物,最后再利用你的冰箱,讓整體口感變得更好。
步驟:
1.將甜酸醬汁、草莓、青檸汁和薄荷葉一同放入攪拌機當中攪拌,直至液體光滑。
2.將西瓜切成圓片,之后再切成披薩的形狀,將調味汁均勻的涂抹再西瓜上,再在上面加一些櫻桃和桃子片即可。
- 西葫蘆小披薩
聽起來這個創意很怪異,西葫蘆居然可以做成披薩,但是當你嘗試之后,你會覺得有超出你想想的口感和味道在你的齒頰回蕩。
1.預熱烤箱。將橄欖油倒入鍋中,將西葫蘆切成片,放入鍋中煎,注意翻轉,直到西葫蘆表面變金色即可,大約需要1-2分鐘。出鍋后,在表面撒上鹽和黑胡椒提味。
2.將意大利迷你香腸切成薄片,在西葫蘆片表面刷調味醬汁,再在上面撒上芝士粉和香腸片,放入烤箱中烤制,約1-2分鐘,知道奶酪融化,取出即可食用。